Sociedad
El cardiólogo Federico Montiel advierte en Charata: la mitad de los hipertensos no sabe que lo es y la enfermedad no da síntomas hasta que ya es tarde
Montiel detalló los factores de riesgo, cómo tomarse la presión correctamente en casa y cuándo los valores ya indican hipertensión.

Un tercio de la población mundial tiene hipertensión arterial. De ese tercio, la mitad no lo sabe. Esa es la razón por la que el médico cardiólogo Federico Montiel llama a la comunidad de Charata a tomarse la presión y conocer sus registros. «De ahí radica la importancia de que la población se tome la presión arterial y sepa cuáles son sus registros», señaló el especialista.
La hipertensión arterial es conocida como la enfermedad silenciosa —o la muerte silenciosa— precisamente porque no genera síntomas ni malestares hasta que la enfermedad ya está avanzada o produce una complicación grave: un infarto de miocardio, un ACV o daño en las arterias y los riñones.
Qué factores de riesgo la producen
Montiel enumeró los principales factores que favorecen el desarrollo de la hipertensión: el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el estrés. Pero destacó uno por encima de los demás: el exceso de sal y el consumo de alimentos ultraprocesados, que contienen grandes cantidades de sodio, perjudicial para las arterias.
Cómo tomarse la presión correctamente en casa
El cardiólogo recomendó acercarse a centros de salud, hospitales o sanatorios para el control periódico, aunque también destacó que los tensiómetros digitales domésticos «son muy buenos». Para que la medición sea confiable, indicó seguir estos pasos: estar sentado y tranquilo al menos cinco minutos antes de la toma, no haber consumido mate, café ni tabaco, ni haber realizado actividad física al menos media hora antes, y apoyar el brazo a la altura del corazón.
En cuanto a los valores, Montiel fue preciso: si los registros superan 140/90 —lo que popularmente se conoce como 14/9— ya estamos ante valores elevados. Si esa medición se repite en varias tomas, puede establecerse el diagnóstico de hipertensión arterial.
El tratamiento: estilo de vida y, si es necesario, medicación
Una vez diagnosticada la enfermedad, el tratamiento se apoya en dos pilares. El primero es el cambio en el estilo de vida: una dieta baja en sodio y rica en frutas, verduras, legumbres y carnes magras, actividad física periódica de al menos 30 a 40 minutos de caminata diaria, y eliminar el tabaco y el alcohol.
El segundo pilar, cuando el médico lo considera necesario, es el tratamiento farmacológico. Montiel hizo hincapié en un punto que suele generar confusión: la medicación debe mantenerse aunque la presión ya esté normal, porque justamente está normal gracias al fármaco. Suspenderla por cuenta propia es uno de los errores más frecuentes y peligrosos.
«Invitamos a toda la comunidad a que se controle la presión y cuide su salud», cerró el cardiólogo. Para seguir todas las noticias de Charata, seguí a CharataChaco.Net.
Sociedad
Locro patrio para el 25 de Mayo en Charata: ingredientes, pasos y el secreto de la cocción lenta
El plato símbolo de las fechas patrias argentinas lleva maíz blanco, porotos, carnes de vaca y cerdo, zapallo y una salsa picante para servir aparte.

El locro patrio es el plato indiscutido del 25 de Mayo en la Argentina. No hay fecha más asociada a esta preparación: el olor a locro hirviendo lento en la olla grande es, para muchas familias de Charata y del Departamento Chacabuco, parte inseparable del ritual patrio. Esta es la receta tradicional, con los ingredientes clásicos y los pasos en orden para que salga cremoso, contundente y con sabor de siempre.
El origen del locro: un plato de antes de la Revolución
El locro tiene raíces prehispánicas. Lo preparaban los pueblos originarios de la región andina con maíz, zapallo y porotos mucho antes de la llegada de los españoles, como una comida nutritiva pensada para el trabajo comunitario. Con la colonización se sumaron las carnes de cerdo, los embutidos y los condimentos europeos, y así nació la versión criolla que hoy conocemos. Que se haya convertido en el plato de las fechas patrias no es casualidad: es uno de los pocos platos que une a todo el país en torno a una olla, desde el norte chaqueño hasta la Patagonia.
Ingredientes para 8 a 10 personas
Para el locro: 500 g de maíz blanco partido, 300 g de porotos alubia, 500 g de falda vacuna, 300 g de pechito de cerdo, 200 g de panceta ahumada, 2 chorizos colorados, 500 g de zapallo (preferentemente caubita o anco), 1 batata mediana, 2 zanahorias, 1 puerro, 2 cebollas medianas, sal, pimentón dulce y comino a gusto.
Para la salsa picante (quiquirimichi): cebolla de verdeo, ají molido, pimentón picante, aceite y sal.
Paso a paso: cómo preparar el locro
El primer paso —y el más importante— es el remojo. La noche anterior, dejá el maíz y los porotos en agua fría durante al menos doce horas. Este paso ablanda los granos y reduce el tiempo de cocción.
Al día siguiente, escurrí el maíz y los porotos y ponelos en una olla grande con agua fría, tres dedos por encima de los ingredientes. Llevá a fuego medio hasta que rompa el hervor. Una vez que hierve, incorporá la falda y el pechito de cerdo cortados en cubos medianos. Dejá cocinar a fuego moderado durante media hora revolviendo de vez en cuando.
Pasada esa primera media hora, sumá el zapallo, la batata y la zanahoria cortados en trozos, la cebolla y el puerro picados, la panceta en cubos y los chorizos enteros. Condimentá con sal, pimentón dulce y comino. Si el caldo se consume, agregá agua caliente —nunca fría— para no cortar la cocción.
La clave del locro cremoso está en el tiempo y en el fuego bajo. A partir de ese momento, la cocción debe mantenerse lenta durante al menos dos horas más, revolviendo periódicamente para que el almidón del maíz y el zapallo se integren y espesen el caldo de forma natural. Cuando los chorizos estén cocidos, sacalos, cortadlos en rodajas finas y volvelos a la olla.
El locro está listo cuando el caldo espesó y los granos de maíz se abrieron. Antes de servir, dejalo reposar diez minutos fuera del fuego: ese descanso asienta los sabores y mejora la textura.
La salsa que no puede faltar
El quiquirimichi —la salsa picante que acompaña al locro— se prepara aparte para que cada comensal regule el picor. Picá fino la cebolla de verdeo, mezclala con ají molido, pimentón picante y un chorrito de aceite caliente. Servila en un recipiente aparte junto a la olla.
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Sociedad
Charata homenajeó al escritor chaqueño Gustavo Roldán con la presentación de un libro en la Escuela N°16
La obra es de la autora Susana Raquel Cipolletti y la jornada fue organizada por la EES N°16 «Pedro Goyena» junto a su Biblioteca Escolar.

La Escuela de Educación Secundaria N°16 «Pedro Goyena» de Charata fue este viernes el escenario de un homenaje literario al escritor chaqueño Gustavo Roldán. La institución, junto a su Biblioteca Escolar «Elvira Galetto de González», organizó la presentación del libro «El particular uso de la palabra en la narrativa de Gustavo Roldán», obra de la investigadora y docente Susana Raquel Cipolletti.
El intendente Rubén Rach, el presidente del Concejo Deliberante Alejandro Barcala y varios concejales acompañaron la actividad, en una jornada que reunió a la comunidad educativa en torno a la lectura, el pensamiento crítico y el intercambio cultural.
Quién fue Gustavo Roldán
Gustavo Roldán nació en Sáenz Peña, Chaco, en 1935, y se convirtió en uno de los referentes más destacados de la literatura infantil argentina. Egresado en Letras Modernas de la Universidad Nacional de Córdoba, construyó una obra extensa y reconocida internacionalmente, con premios como el Concurso Internacional de Cuentos para Niños y el Premio Periquillo de México. Sus relatos, anclados en el monte chaqueño, el río y los animales del nordeste, lo convirtieron en una voz singular dentro de las letras argentinas. Falleció en 2012.
La decisión de la EES N°16 de dedicar una jornada académica a su figura no es casual: Roldán es parte de la identidad literaria del Chaco, y su obra sigue siendo material de estudio en escuelas y universidades de la región.
Una jornada que pone en valor la cultura local
La presentación del trabajo de Cipolletti en el ámbito escolar subraya el rol de las bibliotecas escolares como espacios de producción cultural, no solo de consulta. Que una investigación sobre un autor chaqueño se presente en una escuela secundaria de Charata, con presencia de autoridades municipales y legislativas, da cuenta de un tejido institucional que apuesta a mantener viva la memoria literaria regional.
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Sociedad
El Jardín de Infantes 175 Víctor Arrudi de Charata celebró el 25 de mayo con escarapelas, bailes y chocolate patrio, y prepara el desfile del lunes por Rivadavia
La directora Marcela Ciabocco contó que este año la matrícula subió a 91 alumnos y destacó el compromiso de las familias en todas las actividades.

El Jardín de Infantes número 175 «Víctor Arrudi» de Charata cerró esta semana con un acto por el 25 de Mayo que reunió a las salitas de 3 y 4 años de ambos turnos, con fuerte participación de las familias. Así lo contó su directora, Marcela Ciabocco, en diálogo con CharataChaco.Net. «La participación de los padres estuvo muy buena porque se comprometieron», destacó.
El establecimiento llega al feriado patrio con una matrícula de 91 alumnos distribuidos en seis secciones de 3, 4 y 5 años en turno mañana y tarde, un número algo mayor al del año pasado.
Un acto con escenografía, bailes y chocolate patrio
Las salitas de 3 y 4 del turno tarde se encargaron de la ornamentación del acto, con elementos alegóricos al 25 de mayo: el Cabildo, los vendedores ambulantes y los objetos de la época. Las salitas de la mañana tuvieron a cargo la parte artística. Padres y niños participaron en distintos bailes, y el cierre fue en el patio del jardín con un chocolate patrio compartido en familia. «Terminamos el acto recién con un chocolate. Compartimos un momento ameno, lindo, tranquilo, para charlar, sacarnos fotos y disfrutar del sol», describió Ciavoco.
Durante la semana previa, cada sala trabajó el tema de la escarapela. Las maestras fabricaron escarapelas que fueron repartidas en el barrio y en la escuela, y los padres participaron desde sus casas elaborando escarapelas con distintos materiales para una exposición que se mostró en el acto. Los niños también hicieron un desfile de sus propias creaciones a lo largo de la semana.
Las salitas de 5 no participaron del acto de hoy porque tienen un rol protagónico el lunes: son los únicos que desfilan en el acto central.

Acto del 25 de mayo en el Jardín 175 de Charata
El lunes: desfile por Rivadavia frente al Municipio
El festejo del 25 de mayo cierra el lunes con el acto central organizado por los Jardines de Infantes de Charata. El acto comienza a las 9:30 y a las 10:00 arranca el desfile por calle Rivadavia, frente al Municipio. Participan únicamente las salitas de 5 años de todos los jardines de la localidad.
La semana de los Jardines: del 26 al 29 de mayo
Inmediatamente después del feriado arranca la Semana de los Jardines de Infantes con una agenda cargada. El martes 26, cada jardín trabaja la conmemoración de la primera maestra jardinera en su institución. El miércoles 27 hay un desfile por calle Güemes con todos los niños de todos los jardines y todas las salitas. El jueves 28, Día de la Maestra Jardinera, cada jardín festeja en su sede con picnic, juegos, bailes y sorpresas.
El cierre es el viernes 29 con un espectáculo de circo en la Asociación Española, a cargo de las maestras y personas invitadas, al que los niños asisten acompañados por un adulto. Las entradas están a la venta en cada jardín a $6.000 y en la puerta de la Española a $10.000.
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