Sociedad
La salud de las madres: por qué las mujeres se postergan a sí mismas y qué costo tiene para toda la familia
Un estudio revela que las madres asumen el 71% de las tareas que requieren esfuerzo mental. Especialistas advierten que la postergación de la propia salud no es un acto de sacrificio sino una trampa con consecuencias para toda la familia.
La salud materna y el autocuidado, es una escena repetida en miles de hogares: una madre cancela su turno médico porque «se complicó» con los horarios de los chicos. O toma un ibuprofeno al vuelo porque, sencillamente, «no hay tiempo para enfermarse». En la maternidad real —sin filtros, con ojeras al piso y culpa en la nuca— las mujeres pasan, casi sin darse cuenta, a ser la última prioridad de sus propias vidas.
La exigencia de maternar sin fisuras ha convertido al autocuidado en un lujo postergado. En esa dinámica de sobreexigencia, la salud propia se convierte en la principal víctima de una negligencia que las mismas madres se imponen.
La carga invisible que agota antes que la enfermedad
Las mujeres se han vuelto expertas en agendar turnos para el pediatra, el dentista de los hijos, la vacuna de la mascota y hasta la revisión técnica del auto. Pero cuando se trata de su propia salud, la agenda siempre está llena. «La semana que viene saco turno», «seguro es estrés» o «ya se me va a pasar» son frases que permiten que los síntomas se acumulen mes tras mes.
Un estudio publicado en el Journal of Marriage & Family, de la Universidad de Bath, reveló que las madres asumen el 71% de las tareas domésticas que requieren esfuerzo mental. Si el análisis se concentra en limpieza y cuidado de los niños, la cifra trepa al 79%, más del doble que la de los padres. Esa carga sostenida es la que deja a las mujeres sin energía para registrar sus propias necesidades.
Salud materna: El costo de postergar la propia salud (autocuidado)
La postergación tiene consecuencias concretas. Las mujeres normalizan dolores persistentes, cambios bruscos de peso, alteraciones hormonales y signos tempranos de enfermedades cardiovasculares bajo la excusa de que «es estrés» o «es la edad». Especialistas en salud señalan que muchas mujeres llegan tarde a atenderse precisamente porque las responsabilidades familiares y laborales no les permiten frenar.
Y si la salud física queda en segundo plano, la salud mental directamente no entra en la ecuación. El burnout materno se traduce en ansiedad, depresión, problemas digestivos y desconexión emocional. Es la expresión física y mental del agotamiento de quien lleva demasiado tiempo sin recargar.
Las especialistas que pusieron el tema sobre la mesa
«Una de las cosas más importantes que nadie te cuenta es que tu salud va a quedar en segundo plano si vos no la priorizás. No es egoísmo, es supervivencia básica», advierte Victoria Pardo, psicóloga y cofundadora de MamiTasking, una comunidad construida alrededor de la maternidad real.
Para Johanna Gambardella, la otra fundadora de MamiTasking, el problema central es la culpa sistemática que acompaña a toda madre. «Como madres nos exigen que no nos quejemos de nada, que todo sea fácil, que podamos con todo. Y cuando llegamos a nuestro turno en la fila, ya no hay energía. Ya no hay tiempo. Ya no hay ganas. Y eso es lo que queremos cambiar», señala. «Tu mejor proyecto sos vos. Si vos no estás bien, nadie está bien».
La perspectiva de ambas especialistas es contundente: postergar la propia salud no es un acto de sacrificio noble sino una trampa con consecuencias para toda la familia. «Cuando una madre posterga su salud, no solo se daña a sí misma. Daña a sus hijos, a su pareja, a su trabajo», reflexiona Pardo. «Por eso promovemos frenar, respirar, y entender que cuidarte es cuidar a los tuyos».
Salud materna: El autocuidado no es egoísmo
La maternidad puede ser el rol más importante en la vida de una mujer, pero para ejercerlo es fundamental entender una premisa básica: no se puede maternar desde el agotamiento absoluto. Ninguna mujer es mejor madre por dejarse para el final de la lista. Al contrario, cuando una madre posterga su salud, compromete su bienestar individual y el equilibrio de toda su familia.
Agendar el turno médico postergado, pedir ayuda, exigir que se comparta la carga mental y desterrar la culpa por priorizarse son, según las especialistas, los primeros pasos concretos de ese cambio.
«Se trata de disfrutar más de nosotras mismas y de maternar con menos culpa. Porque la salud de las madres importa. Ellas importan. Y ya es hora de que pasen al frente de la fila», concluye Gambardella.
Lic. Natalia Quintana Senior PR Specialist
Sociedad
Quiniela Poceada Chaqueña Sorteo 2292: un ganador se llevó el pozo mayor de $68 millones — los 10 números premiados y todos los resultados del sábado 11 de abril
Se realizó este sábado 11 de abril el Sorteo N° 2292 de la Quiniela Poceada Chaqueña. Los 10 números extraídos en el orden oficial fueron:
07 — 12 — 19 — 34 — 51 — 53 — 64 — 68 — 73 — 85
Ganadores y montos por pozo
Pozo 5 aciertos — $68.464.847,78 Un solo ganador acertó los cinco números y se llevó el pozo completo: $68.464.847,78.
Pozo 4 aciertos — $432.188,89 por ganador 45 apostadores acertaron cuatro números. El pozo total fue de $19.448.500 y cada ganador cobró $432.188,89.
Pozo 3 aciertos — $3.840,54 por ganador 1.266 apostadores acertaron tres números. El pozo total fue de $4.862.125 y cada ganador cobró $3.840,54.
Pozo 2 aciertos — $1.000 por ganador 13.934 apostadores acertaron dos números y cobraron el monto mínimo de $1.000.
Poceada Chaqueña Sorteo 2292: Cómo reclamar el premio
Los ganadores de 3 y 4 aciertos pueden cobrar en cualquier agencia de quiniela habilitada de la provincia presentando el ticket ganador y el DNI. El ganador del pozo mayor de 5 aciertos debe acercarse directamente a las oficinas de la Lotería Chaqueña en Resistencia para iniciar el trámite de cobro.
Los premios prescriben a los 60 días corridos del sorteo. Pasado ese plazo, el importe no reclamado vuelve al fondo de premios.
Sociedad
Alerta por lluvias intensas en el Chaco: la APA activó bombeo preventivo en el Gran Resistencia para esta noche con acumulados de hasta 70 milímetros
Los departamentos Bermejo, General Dónovan, Libertad, Primero de Mayo y San Fernando podrían recibir tormentas con granizo, ráfagas de viento e intensa actividad eléctrica.
La Administración Provincial del Agua (APA) activó este sábado un operativo de bombeo preventivo en el Área Metropolitana del Gran Resistencia (AMGR) en el marco del Plan de Contingencia hídrica, ante el alerta emitido por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) que prevé lluvias intensas para esta noche en el sudeste de la provincia del Chaco.
El presidente de la APA, Jorge Pilar, explicó la medida: «Se inició el bombeo preventivo para mejorar el volumen de espera en las lagunas de la masa líquida, algunas de las cuales ya presentan niveles adecuados». El objetivo es optimizar la capacidad de almacenamiento de las lagunas antes de que lleguen las precipitaciones, para reducir el riesgo de anegamiento en la zona metropolitana.
Qué dice el alerta del SMN
Según el pronóstico del organismo nacional, los departamentos Bermejo, General Dónovan, Libertad, Primero de Mayo y San Fernando podrían verse afectados por lluvias y tormentas de variada intensidad, con probabilidad de eventos localmente fuertes. Las precipitaciones podrían estar acompañadas por intensa actividad eléctrica, ráfagas de viento y ocasional caída de granizo, con valores acumulados estimados entre 30 y 70 milímetros, que podrían superarse en forma puntual en algunos sectores.
APA activó bombeo preventivo: Estado actual del sistema hídrico
Pilar informó que la situación de partida es favorable: las lagunas se encuentran en niveles óptimos, el río Negro presenta un bajo caudal y todas las obras de control —incluyendo la desembocadura del río Negro, Laguna Blanca y el reservorio sur— operan con compuertas abiertas. Las estaciones de bombeo están plenamente operativas y el personal técnico se encuentra en sus puestos de trabajo.
En paralelo, el organismo activó la etapa de contacto permanente con la Subsecretaría de Protección Civil y con los equipos municipales del AMGR para coordinar la respuesta ante eventuales situaciones de emergencia hídrica.
Sociedad
Alerta amarilla por tormentas en el Chaco este sábado y una semana con lluvia intensa el martes: el pronóstico completo hasta el miércoles
El SMN emitió alerta amarilla para el sur del Chaco con acumulados estimados de entre 30 y 70 milímetros, actividad eléctrica intensa y granizo ocasional. El área metropolitana tiene 45% de probabilidad de lluvia mientras que Charata presenta condiciones más estables por el momento.
El Servicio Meteorológico Nacional emitió hoy sábado 11 de abril una alerta amarilla por tormentas para el Chaco, con acumulados estimados de entre 30 y 70 milímetros en cortos períodos, intensa actividad eléctrica, granizo ocasional y ráfagas de viento según el pronóstico. El Chaco integra junto a Formosa, Corrientes, Misiones, Córdoba y San Luis el grupo de seis provincias bajo advertencia meteorológica en esta jornada. Las marcas más elevadas se esperan en el extremo noreste del país.
Resistencia registra hoy 21,3°C actuales con cielo nublado y una probabilidad de lluvia del 45% para la jornada. Charata, en el sudoeste provincial, muestra condiciones más estables: 20,9°C con cielo cubierto pero solo un 10% de probabilidad de precipitaciones para hoy, lo que sugiere que el área de influencia más directa de la alerta se concentra principalmente en la zona este y metropolitana de la provincia.
Pronóstico Chaco: Qué indica la alerta amarilla de hoy
Según el SMN, el área chaqueña afectada por la alerta experimentará lluvias y tormentas de variada intensidad, algunas localmente fuertes, acompañadas por abundante caída de agua en cortos períodos, frecuente actividad eléctrica, granizo ocasional y ráfagas de viento. Los acumulados estimados oscilan entre 30 y 70 milímetros, con posibilidad de superarse de manera puntual en zonas del noreste.
Las recomendaciones del SMN para las zonas bajo alerta amarilla son las habituales: evitar salir, no sacar la basura, limpiar desagües y sumideros, desconectar electrodomésticos si ingresa agua, cerrar puertas y ventanas, y retirar objetos que puedan ser arrastrados por el viento. Ante cortes de luz, el número de atención de la Secheep es el 0800-444-7372.
El pronóstico día por día para la semana
Sábado 11 — Cielo nublado con 45% de probabilidad de lluvia en Resistencia y alerta amarilla activa. Máxima de 23,3°C. Charata más estable con máxima de 23,9°C y solo 10% de probabilidad de lluvias.
Domingo 12 — Las condiciones mejoran en toda la provincia. Resistencia llega a 25,7°C con 25% de probabilidad de lluvia. Charata alcanza 26,8°C con un 20% de chance. El domingo es el día más estable del fin de semana.
Lunes 13 — Retorna la inestabilidad. Resistencia sube a 25,8°C pero con un 55% de probabilidad de lluvia. Charata registra 24,7°C con un 35% de chance de precipitaciones.
Martes 14 — El día más lluvioso de la semana
El martes es el punto crítico de la semana para toda la provincia. Tanto Resistencia como Charata registran una probabilidad de lluvia del 95%, con máximas de 24°C y 22,2°C respectivamente. Se esperan precipitaciones durante gran parte de la jornada. El dato oficial de inflación de marzo que publicará el INDEC ese mismo día puede quedar opacado por el escenario climático en el interior chaqueño.
Miércoles 15 — La inestabilidad se sostiene aunque con menor intensidad. Resistencia llega a 24°C con un 65% de probabilidad de lluvia. Charata baja a 25,3°C con un 35% de chance, repitiendo el patrón de la semana anterior: el interior sudoeste sale antes del sistema que el área metropolitana.
Un otoño que no para de mojar
El patrón de esta semana, según el SMN, es consistente con el otoño chaqueño 2026: sistemas de inestabilidad que se suceden con pocos días de intervalo, temperaturas que ya no superan los 26°C en la región y una acumulación de lluvias que contrasta marcadamente con la Semana Santa seca y de 37°C que vivió la provincia hace apenas diez días.
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